Folge 17: Hautgesundheit – von innen und außen

Shownotes

In dieser Folge widmen wir uns unserer Haut – unserem größten Organ. Wir sprechen darüber, wie wichtig eine gesunde Ernährung, Schlaf, wenig Stress und ein intaktes Mikrobiom für eine strahlende Haut sind. Aber auch die richtige Pflege spielt eine große Rolle: Weniger ist oft mehr! Wir zeigen, welche Produkte wirklich sinnvoll sind, warum UV-Schutz unverzichtbar ist und wie du deiner Haut durch kleine Routinen etwas Gutes tust. Schönheit beginnt innen – und zeigt sich außen.