Prime Health Club

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das längst in unserem Alltag angekommen ist: Künstliche Intelligenz und Gesundheit. Immer mehr Menschen nutzen KI-Systeme, um Symptome einzuordnen, Laborwerte zu verstehen, Ernährungsfragen zu klären oder gesundheitliche Entscheidungen vorzubereiten. Doch wie hilfreich ist das wirklich – und wo liegen die Grenzen?
Wir diskutieren, warum KI unglaublich gut darin ist, Informationen zu strukturieren, Zusammenhänge sichtbar zu machen und komplexe Inhalte verständlich zu erklären. Gleichzeitig zeigen wir aber auch, warum Gesundheit weit mehr ist als Daten und Muster. Gesundheit entsteht immer im Kontext eines individuellen Menschen – mit seiner Geschichte, seinem Umfeld, seinen Gewohnheiten,...

In dieser Folge drehen wir die Perspektive bewusst um und starten nicht mit der Frage „Was ist Longevity?“, sondern: Was ist Longevity eben nicht?

Wir sprechen darüber, warum Longevity aktuell häufig missverstanden wird – als eine Art Optimierungs-Zirkus, geprägt von Biohacking, Tracking, Zahlen, Supplements und dem ständigen Druck, alles noch besser machen zu müssen. Genau hier liegt das Problem: Was eigentlich zu mehr Gesundheit führen soll, erzeugt oft das Gegenteil – nämlich Stress, Zwang und Angst.

Wir beleuchten, wie Social Media, Marketing und wirtschaftliche Interessen dieses Bild verstärken. Von Blutwerten über Routinen bis hin zu vermeintlichen „Must-haves“ entsteht schnell der...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns im Alltag immer häufiger begegnet: Gesundheit auf Social Media. Ob Instagram, TikTok oder YouTube – immer mehr Menschen informieren sich dort über Ernährung, Supplements und Gesundheitsthemen. Wir fragen uns: Wie hilfreich ist das wirklich – und wo beginnt das Risiko?

Anhand konkreter Beispiele zeigen wir, wie schnell persönliche Meinungen als Fakten verkauft werden und warum absolute Versprechen, einfache Lösungen und Heilsversprechen immer ein Warnsignal sein sollten. Wir erklären den Unterschied zwischen Meinung, Erfahrung, Korrelation und wissenschaftlicher Evidenz und machen deutlich, warum Medizin niemals schwarz-weiß funktioniert.

Ein zentrales Thema ist die...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das auf den ersten Blick unscheinbar wirkt – aber enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat: die Nasenatmung. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und erklären, warum vielen von uns gar nicht bewusst ist, dass wir tagsüber und vor allem nachts häufig durch den Mund atmen.

Wir schauen uns an, was die Nase eigentlich leistet: Sie filtert, befeuchtet und erwärmt die Atemluft und produziert Stickstoffmonoxid, das entscheidend für die Sauerstoffaufnahme in der Lunge ist. Atmen wir stattdessen über den Mund, gelangt ungefilterte, trockene Luft in den Körper – mit Folgen wie Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Schnarchen,...