Folge 29: Mehr Lachen, mehr Leben – warum Humor gesund macht

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Lachen, Spaß und Leichtigkeit. Wir fragen uns, wann wir das letzte Mal richtig gelacht haben – und warum wir es so oft vergessen. Du erfährst, wie Lachen Stress abbauen, die Stimmung heben und sogar Heilungsprozesse fördern kann. Wir reden über Alltagsmomente, banale Ärgernisse und warum es so wichtig ist, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du bewusst mehr Freude in deinen Alltag bringen kannst – mit kleinen Ritualen, einem offenen Blick für schöne Momente und einem klaren Fokus: Lachen darf Alltag sein.