Folge 40: 5 Risiken – 10 verlorene Jahre

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über eine große internationale Studie, die zeigt: Wer fünf bestimmte Risikofaktoren in sich vereint – Bluthochdruck, hohes Cholesterin, Übergewicht, Diabetes und Rauchen – verliert im Schnitt zehn bis vierzehn Lebensjahre. Doch anstatt nur Symptome zu behandeln, fragen wir uns: Wie entsteht das alles überhaupt? Die Antwort liegt im Lebensstil. Wir reden über Prävention statt Pillen, über Eigenverantwortung, Bildung, Bewegung und Ernährung – und warum Gesundheit kein Zufall, sondern eine tägliche Entscheidung ist. Unser Fazit: Du hast es selbst in der Hand, wie alt – und vor allem wie gesund – du wirst.