Folge 44: Weihnachten – zurück zur Ruhe, zurück zu dir

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Weihnachten für viele die stressigste Zeit des Jahres geworden ist – obwohl es eigentlich die stillste sein sollte. Wir schauen darauf, wie gesellschaftlicher Druck, Perfektionismus, Erwartungen und Social Media aus einer Phase der Entschleunigung ein Projekt voller Termine gemacht haben. Und wir fragen uns: Wie kann Weihnachten wieder leichter werden?
Wir geben Impulse, wie du Stress reduzieren kannst, warum weniger oft mehr ist, wie du Routinen entschleunigst, Erwartungen runterschraubst und die Zeit wieder als echte gemeinsame Zeit erlebst. Statt Perfektion geht es um das Wesentliche: Verbindung, Dankbarkeit, kleine Rituale und Momente, die bleiben. Weihnachten darf wieder ruhig sein – und du darfst es dir erlauben.