Folge 48: Laborwerte – was wirklich zählt (und was nicht)

Shownotes

In dieser Folge werden wir bewusst sehr medizinisch – und gleichzeitig sehr praktisch. Wir sprechen darüber, welche Blutwerte wirklich sinnvoll sind, wenn wir unsere langfristige Gesundheit einschätzen wollen, und warum das klassische „große Blutbild“ dafür oft kaum Aussagekraft hat. Uns geht es nicht um Momentaufnahmen, sondern um Risikoeinschätzung für die nächsten 10, 15 oder 20 Jahre.
Wir erklären, warum Werte wie ApoB und Lipoprotein(a) beim Thema Herz-Kreislauf-Risiko entscheidend sind, weshalb der HbA1c dein persönliches „Zuckerzeugnis“ ist und warum der HOMA-Index frühzeitig eine Insulinresistenz aufdecken kann. Außerdem sprechen wir über hs-CRP als Marker für stille Entzündungen, Ferritin und Holotranscobalamin für Energie, Nerven und Leistungsfähigkeit sowie Cystatin C als sensiblen Marker für die Nierenfunktion.
Ein zentraler Punkt dieser Folge: Diese Werte sind kein Aufruf zur unkritischen Supplementierung. Sie sind vielmehr ein Spiegel deines Lebensstils – deiner Ernährung, Bewegung, deines Schlafs und deines Umgangs mit Stress. Unser Fazit: Gute Medizin bedeutet nicht, Symptome mit Pillen zu überdecken, sondern Zusammenhänge zu verstehen, Verantwortung zu übernehmen und Entwicklungen zu beobachten. Laborwerte sind kein Urteil – sie sind eine Einladung, bewusster mit dir umzugehen.